Green Friday Famileat
Comme chaque année, nous avons décidé de transformer le Black Friday en quelque chose de différent : le Green Friday Famileat ! Nous croyons en une consommation consciente qui contribue à un monde meilleur et plus durable. C’est quoi le Green Friday ? 10% des revenus générés par la vente de plats ce vendredi seront reversés à […]
Pas d’inspiration en cuisine ?
Il est normal de ne pas avoir d’inspiration en cuisine de temps en temps. Cependant, il existe des moyens de sortir de cette période de blocage et de retrouver la créativité culinaire. Tout d’abord, il est indispensable de ne pas se mettre trop de pression. Il est parfaitement acceptable de se répéter ou de cuisiner […]
Manger sainement et équilibré
Manger sainement et équilibré est vital pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Cependant, avec les nombreux choix alimentaires et les tendances alimentaires changeantes, il peut être difficile de savoir quoi manger et comment manger sainement. Les conseils et astuces pour une alimentation saine et équilibrée peuvent varier en fonction des besoins individuels et […]
Nos conseils pour une bonne organisation familiale
Il est vital d’avoir une bonne organisation familiale pour maintenir l’harmonie et la bonne communication au sein de la famille. Cela peut sembler difficile, surtout lorsque chacun a des emplois du temps chargés et des responsabilités variées. Cependant, en suivant quelques conseils simples et en mettant en place des routines efficaces, il est possible de […]
7 conseils pour éviter le surmenage
Le surmenage est un problème courant dans notre société moderne où les exigences professionnelles et personnelles sont de plus en plus élevées. Les longues heures de travail, les délais serrés et les demandes constantes peuvent entraîner un stress et une anxiété élevés, ainsi qu’une détérioration de la santé mentale et physique. Cependant, il est […]
Comment combattre la fatigue liée aux enfants
La fatigue liée aux enfants est un sujet courant pour les parents. Les enfants peuvent être épuisants, tant physiquement que mentalement, et il est important de comprendre comment gérer cette fatigue pour être un parent efficace. Les raisons de la fatigue liée aux enfants Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les enfants peuvent causer […]
10 manières de réduire le stress au travail
Le stress au travail est un problème courant qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et physique. Il peut causer de l’anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil et même des maladies cardiaques. Heureusement, il existe plusieurs moyens de réduire le stress au travail. Voici dix idées pour vous aider […]
Comment aider un parent qui divorce ?
Le divorce peut être l’un des moments les plus difficiles dans la vie d’une personne. Pour les parents qui ont des enfants, il peut s’agir d’une expérience encore plus déchirante, car ils doivent non seulement faire face à leur propre douleur, mais aussi veiller au bien-être de leurs enfants. Pour aider un parent qui divorce […]
Les herbes aromatiques de l’exploitation Chevet
“Pour donner du goût et des saveurs à nos plats, nous ne souhaitons pas ajouter de sel mais des herbes aromatiques de qualité. Elles nous rappellent les plats de nos grands-mères et nous invitent à déguster des recettes conviviales.” Mélanie Barnier, co-fondatrice de FamilEat 1. La famille Chevet FamilEat met à l’honneur les herbes aromatiques de l’exploitation […]
Manger en famille : 3 bienfaits pour les enfants
Manger en famille est une expérience bénéfique pour les enfants. En effet, c’est pendant l’enfance que l’on assimile toutes les normes sociales et culturelles, et il est donc fondamental de prendre le temps de discuter afin de transmettre les bons réflexes. Les repas sont un moment privilégié pour établir entre parents et enfants un échange qui peut […]
Les menus du mois de juin
Chaque mois, on prépare plein de nouvelles recettes à notre carte pour vous combler et faire honneur aux bons produits de nos terres. Le mois de juin est le dernier mois du printemps et un des mois les plus riches en termes de fruits et de légumes puisqu’on va enfin pouvoir célébrer l’arrivée des courgettes, […]
FamiEat livre partout en France ses plats familiaux
Interview de Pierre Barnier, fondateur de FamilEat Depuis combien de temps FAMILEAT existe ? Quel est votre métier ? FamilEat a fêté ses deux ans en février dernier ! J’ai créé FamilEat avec ma grande sœur Mélanie pour cuisiner et livrer des plats frais, savoureux et familiaux partout en France à destination des chargés de famille pour […]
Les vertus des légumes verts
On nous dit pendant l’enfance qu’il faut manger des légumes verts mais pourquoi sont-ils si importants ? Contrairement à la légende de Popeye, les épinards ne sont pas aussi riches en fer que cette histoire aurait voulu nous faire croire. Le fer contenu dans les produits végétaux ne sont pas aussi bien absorbés par l’organisme que […]
Le portage de repas pour personnes âgées est de plus en plus tendance
On le sait, les personnes âgées ont de nombreuses difficultés pour cuisiner leurs repas de la semaine et elles font de plus en plus appel à des services de portage de repas. Alors on se pose cette question : comment bien choisir son service de portage de repas pour personnes âgées qui ont besoin d’aide avec […]
Le changement climatique, aussi une menace pour l’alimentation
Malgré la couverture médiatique quotidienne, les émissions de carbone continuent d’augmenter ! Le déclin de l’utilisation du charbon à travers le monde, source d’énergie fossile la plus polluante, ne suffit pas puisque le niveau d’émissions de carbone a atteint son niveau record en 2019. Parmi toutes les mauvaises conséquences de cette pollution, une dont nous […]
Livraison de plats sains et faits maison – chez vous ou au bureau
Livraison de plats sains à la demande : comment ça marche ? Manger équilibré sans perdre de temps au supermarché ? Facilitez-vous la vie avec notre offre de livraison de plats sains, livrés au bureau ou à la maison. Votre livraison de plats sains prêts à déguster Notre cuisine maison sans additif ni conservateur Marre […]
Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ?
Aujourd’hui, par effet de mode ou solide conviction, les consommateurs se tournent davantage vers des produits locaux et frais pour garnir leurs assiettes. Selon une étude Ipsos, les Français sont 81% à faire attention à la saisonnalité des fruits et légumes achetés. Mais savez-vous vraiment quels sont les bienfaits d’acheter et de consommer un légume […]
Nos 5 idées de recettes faciles pour cet hiver
Avec les vacances de Noël, la vraie saison d’hiver est maintenant tout proche. On se creuse souvent la tête pour de bonnes recettes faciles et réconfortantes. Pour vous aider à planifier vos repas pendant les vacances, on vous partage nos meilleures idées de repas simples pendant que vous vous organisez pour les longues soirées d’hiver. […]
La convivialité à table, un plaisir à s’accorder de toute urgence !
Lorsque l’on se retrouve autour d’une table, que ce soit en famille, entre amis, pour un repas d’affaires ou entre amoureux, on partage un moment, on discute et on prend le temps de savourer le repas. En fait, les repas en famille ont toujours été un moment convivial et de partage où chacun peut raconter […]
Pas besoin d’ajouter son grain de sel ?
Consommé en petite quantité, le sel est indispensable à l’organisme. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande un apport en sel maximum de 5 grammes par jour. Or, 40% de la population française a une consommation en sel largement supérieure à ce seuil, aux alentours de 8 grammes par jour, et pour certains on atteint les 12 […]
Nos astuces pour renforcer votre système immunitaire cet hiver
Alors que l’hiver s’installe et que le froid mordant commence à se faire sentir, une question refait petit à petit surface dans nos esprits : mais comment éviter de tomber malade ? Revenons sur quelques conseils pour renforcer son système immunitaire face au froid hivernal. L’alimentation est certes importante mais notre mode de vie aussi. Bien dormir […]
Bonnes ou mauvaises graisses : comment les différencier ?
[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]Les graisses, le gras, les lipides… Quand on veut bien manger, on se dit qu’il faut à tout prix les éviter ! Mais à l’encontre des idées reçues, toutes les graisses ne sont pas néfastes pour notre santé. Certaines sont même essentielles à notre alimentation car elles nous apportent de l’énergie grâce aux lipides […]
Le sous-vide, oui ! Mais c’est quoi le principe ?
De la préhistoire à aujourd’hui, les méthodes de conservation des denrées alimentaires ont beaucoup évolué. Le salage, le fumage, la pasteurisation, la surgélation… Autant de processus qui se sont développés au fil des siècles. Dans les années 1970, Georges Pralus a mis au point pour le restaurant Troisgros la technique du sous-vide. Niveau conservation, FamilEat […]
Ne dites pas non aux féculents !
Qui dit printemps et beau temps dit aussi féculent ! Comme vous l’avez remarqué le printemps est enfin arrivé, avec lui, grand ciel bleu, soleil et bonne humeur sont au rendez-vous ! Et pour bien profiter de nos journées ensoleillées rien de mieux qu’un bon repas complet. Malheureusement, on pense souvent que les féculents font grossir, c’est […]
Citrouille ou potiron, même combat ?
Dès qu’Halloween approche les citrouilles apparaissent partout ! La tradition de leur sculpter un visage de petit démon date de plus de 3000 ans et nous vient des celtes irlandais. C’était initialement pour éloigner les morts qui marchent sur terre le jour d’Halloween. Mais les « Jack-O-lanternes », comme on dit chez nos voisins du nord, étaient initialement […]
Nos initiatives contre le gaspillage alimentaire
Connaissez-vous le 16 octobre ? C’est la journée nationale de la lutte contre le gaspillage alimentaire. La plateforme 16octobre.fr a été développée pour lister les initiatives qui luttent activement contre le gaspillage alimentaire dans chaque région. Pourquoi ? Parce qu’aujourd’hui en France entre 20 et 30% de la nourriture que l’on produit est jetée à […]
Brain Foods : bien manger pour bien penser
Quand on parle de ‘brain foods’ on parle en général de produits alimentaires qui sont bénéfiques pour le fonctionnement du cerveau. C’est à dire des aliments qui nous aident à mieux réfléchir, mieux se concentrer, améliorer nos capacités intellectuelles ou même booster notre mémoire ! Bien sûr, il y a un grand nombre de facteurs qui […]
Vous ne direz pas non à une bonne soupe !
Avec le froid qui toque à notre porte, rien de mieux qu’une bonne soupe pour se réchauffer et se rassasier de ses bienfaits. Pas étonnant que 9 Français sur 10 en consomment régulièrement ! En effet, la soupe chaude ou froide, en bouillon ou en velouté, en entrée ou en plat convient à tout âge et […]
Faut-il bannir le gluten de son alimentation ?
Qu’est-ce que le gluten ? Ce que l’on appelle communément le gluten est en fait un mélange de prolamines et de gluténines, deux familles de protéines. C’est une substance collante qui se forme à partir de ces protéines lorsqu’elles rencontrent… de l’eau ! C’est la présence de gluten dans une farine qui la rend panifiable. C’est le gluten […]
Les menus du mois d’octobre
Découvrez les plats que l’on livre à domicile partout en France en octobre ! Profitez simplement de repas équilibrés et fait-maison : Menu FamilEat d’Octobre
