Le guide pour manger des fruits et légumes de saison
On vous propose un guide pour manger de saison avec les fruits et des légumes du mois de mars que vous allez adorer déguster tout en mangeant coloré ! 🌷
1. La pomme
Riche en antioxydants, la pomme permet de lutter contre plusieurs maladies et contre le vieillissement prématuré de la peau. Que vous la mangiez en morceaux ou en jus, elle sera parfaite pour vous accompagner au quotidien et à toute heure de la journée !
2. Le poireau
Le poireau est bien connu pour aider à renforcer le système immunitaire. Il se déguste aussi bien en salade, qu’en gratin ou encore en accompagnement fondant !
3. La poire
Très riche en fibres, la poire participe au bon fonctionnement de votre ventre. On peut croquer dedans à pleine dents ou bien la couper en carré pour l’incorporer dans une salade de fruits !
4. Le choux chinois
Connu pour aider renforcer les défenses naturelles, le choux chinois deviendra rapidement un indispensable que l’on adore manger. Cuit, il aura des arômes très doux, en salade, il aura un côté légèrement piquant que l’on adore !