5 raisons de manger des légumineuses

Les légumineuses, qui sont-elles ? Aujourd’hui, on vous parle des légumineuses qui font partie de la famille des graines. Selon l’ANSES, il est recommandé d’en consommer au moins deux fois par semaine. Plusieurs études ont montré que leur consommation quotidienne permettrait de contrôler la glycémie et le taux de cholestérol 💪 Voici 5 raisons pour lesquelles les légumineuses sont […]